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健康计划

健身

增强肌肉张力,同时让身体整体恢复健康状态。

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目的:

 

获得最佳的身体状态,增强肌肉的弹性和力量,同时改善关节机能。 增加体能锻炼的频率,一旦结束了您在SHA的体验,您会获得养成运动习惯和保持体型的相关知识和能力。学习新的健康饮食习惯,让身体达到最优化的状态。

 

最少7天I 推荐14天。

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