SHA Wellness Clinic

Sha Magazine

Un lugar para todo lo relacionado con la salud, el bienestar y la nutrición saludable

Category Salud y belleza

6 consejos para una vida más saludable

Si tienes como propósito llevar una vida más saludable, la manera más sostenible de hacerlo es incorporando hábitos saludables poco a poco. Los cambios drásticos no son buenos y no suelen ser muy duraderos. Por ello, como con todo, hay que tomarlo paso por paso para que la experiencia sea más placentera y para que tu cuerpo y mente se acostumbren a los cambios. Con el tiempo, te volverás mucho

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Remedios naturales para la ansiedad

Desafortunadamente sufrimos cada vez más trastornos como la ansiedad debido a la vida ajetreada y estresante que llevamos. Aquellos que la han sufrido saben cómo puede afectar a la salud, el bienestar, el trabajo y las relaciones personales. La ansiedad puede apoderarse de tu vida, haciéndote sentir impotente ya que parece que no tienes control sobre tu cuerpo y esa sensación te provoca más ansiedad. Afortunadamente, hay remedios naturales que

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Cómo afecta el estrés a la salud

Todos hemos sentido los efectos del estrés y, hasta cierto punto, es un mecanismo importante en nuestro cuerpo que responde a situaciones o amenazas externas. El cuerpo humano está diseñado para reaccionar a él. Podemos diferenciar entre estrés positivo-eustress- y estrés negativo- el estrés perjudicial para la salud. El eustress es necesario para poder responder de forma positiva a situaciones que requieren nuestra atención como una entrevista de trabajo o

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Remedios naturales para la gripe

En esta época del año, más de uno somos víctima de algún que otro resfriado. Y aunque más vale prevenir que curar, a veces, hasta los más fuertes caen. Si tienes la gripe o notas que tienes las defensas bajas, estos remedios de medicina natural y caseros son fáciles de hacer.    A primera hora de la mañana:   Elixir Antiinflamatorio Esta bomba antiinflamatoria es perfecta para tomar a primera hora para fortalecer

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Seed Cycling para equilibrar las hormonas

El equilibrio hormonal es un tema al que no solemos dar importancia ni prestamos mucha atención, pero la verdad es que las hormonas juegan un papel muy importante en nuestro estado de ánimo, energía, bienestar y salud. Las mujeres son más conscientes de los efectos que tienen las hormonas en el estado de ánimo y los síntomas más comunes como la fatiga, ansiedad, síndrome premenstrual, cambios de humor, hinchazón, antojos

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Mascarilla Facial Revitalizante

En esta época del año con el cambio de temperatura y la exposición a la calefacción, nuestra piel se seca y pierde luminosidad. Por ello, es especialmente importante cuidar de la piel para que se mantenga hidratada y luminosa. La piel se debe de cuidar tanto por fuera como por dentro. A nivel nutritivo, se deben ingerir más alimentos que nutren la piel desde dentro, como las grasas saludables e hidratarse con

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Face Mapping: qué dice tu piel de tu salud

La piel es el órgano más grande del cuerpo y forma parte del sistema de eliminación. En la Medicina Tradicional China (MTC), la piel es el reflejo de la salud interior. Por ello, existe la antigua práctica del Face Mapping.  Según esta técnica, la cara está dividida en diferentes áreas y cada una de ellas representa un órgano o parte del cuerpo distinta. El face mapping se puede utilizar como

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¿Qué sucede cuando envejecemos?

El envejecimiento es ley de vida. Nadie se libra de este proceso que nuestro cuerpo sufre inevitablemente. Pero, ¿sabes cuál es la causa de envejecimiento? ¿Sabes qué ocurre a nivel celular para que nuestros cuerpos envejezcan? En primer lugar, para entender el proceso de envejecimiento, es importante saber qué son los telómeros. ¿Qué son los telómeros? Los telómeros son partes esenciales de las células que influyen en el proceso de envejecimiento. Son

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Por qué tomar grasas saludables es importante

Existe mucha confusión acerca de las grasas… ¿Son buenas o malas? ¿Engordan o no? En el mundo de la dietética, los productos bajos en grasa son uno de los más vendidos, ya que la gente le tiene pánico a las grasas, porque piensan que engordan y son malas para la salud. El mito detrás de la grasa ha sido descubierto recientemente en un artículo publicado por The New York Times donde han

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¿En qué consiste la Medicina Revitalizante?

En SHA Wellness Clinic estamos continuamente en búsqueda de los tratamientos más novedosos y efectivos en salud y bienestar. Disponemos de un área de Medicina Revitalizante cuyo principal objetivo es la integración del biosistema humano, y busca la regeneración del propio sistema curativo a través de la aplicación de 3 tratamientos especializados: Ozonoterapia, Sueroterapia y Fototerapia UV light. Lo que tienen estos tratamientos en común, es que conducen a una mejoría

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