SHA Wellness Clinic

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Un lugar para todo lo relacionado con la salud, el bienestar y la nutrición saludable

Category Be Healthy

¿Qué es la Medicina Preventiva y Genética?

Hoy en día, se le está dando una mayor importancia a la medicina preventiva-el prevenir antes que curar. Y es que, con los avances continuos de la medicina, tenemos mayor posibilidades de conocer en detalle la salud individual de cada persona mediante nuevos métodos como los tests genéticos. La dimensión molecular de los tests genéticos es capaz de detectar pequeñas variaciones individuales (polimorfismos) en el material genético que codifica las

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Los 7 mejores beneficios de las algas marinas

El consumo de algas -también conocidas como plantas marinas- ha aumentado durante los últimos años debido a la última moda de los llamados “superalimentos”. La gente quiere alimentos que les ayuden a sentirse y verse mejor, perder peso y tener más energía. Si bien las algas marinas se han puesto de moda recientemente, son un alimento que ya comían nuestros antepasados y que ha permanecido olvidado durante muchos años. Pero por suerte la gente

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Recetas detox para depurar el hígado en primavera

Melanie Waxman, experta en nutrición de SHA Wellness Clinic, propone estas recetas fáciles y depurativas perfectas para un detox primaveral. Desintoxican el hígado, reducen la inflamación en el cuerpo y promueven la pérdida de peso e hinchazón.   Caldo de verduras al limón Una receta ligera que depura el hígado y tiene efecto relajante en el sistema nervioso. Ingredientes: 1 vaso de col china lavada y cortada en rodajas finas

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Guía de Detox Primaveral

El cuerpo humano es una de las máquinas más fascinantes, complejas y eficientes que existe. Tiene el poder de crecer, evolucionar, depurarse y autocurarse en cada instante del día, sin que nos demos cuenta. El problema surge cuando creemos que nuestro cuerpo es invencible y no lo tratamos como un ser vivo que necesita ser cuidado para funcionar de forma óptima y librarnos de malestares y enfermedades. Aunque el organismo

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Vitamina del mes: la vitamina B

Un aspecto importante de la alimentación saludable es entender el papel que juegan las vitaminas y los minerales en nuestro organismo y por qué son esenciales para una salud óptima. Partiendo de esa base, podemos asegurarnos de alimentarnos de manera equilibrada para prevenir sufrir de deficiencias nutricionales. Casa mes, desglosaremos diferentes vitaminas y minerales para entender cómo, por qué y para qué son importantes para la salud. Este mes, hablamos de

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¿Qué es la dieta yin y yang?

La dieta yin y yang se basa en los principios de la Medicina Tradicional China. El yin y el yang son dos fuerzas opuestas, pero complementarias, presentes en todos los ámbitos de la naturaleza. El yin representa la feminidad, el frío, la expansión y la oscuridad, mientras que el yang representa lo masculino, el calor, la contracción y la luminosidad. Es importante entender la polaridad de estas fuerzas naturales para

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¿Qué es la Acupuntura Lifting Facial?

¿Te imaginas un lifting facial que ayude a eliminar toxinas? ¡Podrás disfrutar de una experiencia única mediante uno de los tratamientos estrella de la Medicina Tradicional China! El Lifting Acupuntural, es un tratamiento único, ya que trabaja el rostro y el cuerpo conjuntamente de la mano de dos terapeutas. ¿Qué beneficios tiene? La Acupuntura Lifting Facial trabaja a nivel interno y externo, mejorando el funcionamiento de los órganos y optimizando funciones de

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Los alimentos curativos que fortalecen la salud

Existen infinidad de alimentos beneficiosos para nuestro organismo, al igual que existen otros que no lo son para nada. La pérdida de peso, la reducción de colesterol y de la presión arterial, el fortalecimiento del sistema inmune y del corazón y los pulmones son algunos de los beneficios que puede introducir en nuestra dieta diaria esta recopilación de los alimentos curativos, que nos sugiere la experta en nutrición Melanie Waxman,

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Las Tendencias Healthy del 2017

Las tendencias van y vienen, pero el boom de la alimentación saludable es mucho más que una simple tendencia– se ha convertido en un estilo de vida. No es una moda pasajera, ya que, en cuanto uno se vuelca en unos hábitos de vida saludables, es difícil volver atrás. Lo que sí que es verdad es que de repente hay alimentos que se convierten en tendencia. ¡Este año ya hay

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Cómo afecta el estrés a la salud capilar

El estrés es una reacción del cuerpo humano que responde a un estímulo externo o amenazas más internas de tipo emocional. Recuerdos o pensamientos que condicionan un estado de tensión que en muchas ocasiones se apodera del bienestar del ser humano. Los especialistas insisten en que existen herramientas y técnicas de relajación como mindfulness o meditación con las que se consigue controlar el estado de estrés para evitar que se

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