SHA Wellness Clinic

Sha Magazine

Un lugar para todo lo relacionado con la salud, el bienestar y la nutrición saludable

Boxeo: El Deporte de Moda

El boxeo es el deporte de moda, ¡tanto para hombres como para mujeres! Antiguamente era practicado mayormente por el sexo masculino, pero más y más mujeres se están aficionando a este deporte tan bien equipado. Parece ser que las modelos de Victoria’s Secret han incentivado a las mujeres a salir de su zona de confort y practicar deportes más intensos como el boxeo. ¡Es un entrenamiento muy completo y divertido! Además, son cada vez más los gimnasios que ofrecen clases de boxeo. De hecho, ¡es una de las clases más demandadas!

¿Por qué es tan bueno el boxeo?

  • Es un entrenamiento que trabaja cada músculo del cuerpo.
  • Combina cardio intensivo con tonificación de los músculos.
  • Tonifica los brazos, el abdomen, los glúteos y las piernas.
  • Es un entrenamiento de descarga ya que libera mucha tensión y adrenalina. ¡No hay nada mejor que boxear después de un día estresante!
  • Requiere mucha técnica. Es un deporte que puedes ir mejorando la técnica. Por lo tanto, crea adicción ya que puedes ver cómo progresas. 
  • ¡Es muy divertido! No hay nada mejor que practicar un deporte que te divierte. El boxeo saca tu lado más juguetón y combina dinámica con diversión.

 

¿Dónde se puede hacer boxeo?

  • Son cada vez más los gimnasios que ofrecen clases de boxeo. Échale un vistazo al horario de clases para ver si tu gimnasio lo ofrece.
  • También puedes ir a centros específicos de boxeo. Investiga las que hay en la ciudad en la que vives y pregunta si puedes hacer una clase de prueba para ver si te gusta.

 

Si no has probado el boxeo todavía, ¡es hora de que lo pruebes! Tonifica todo el cuerpo y trabaja el sistema cardiovascular. ¡Te sentirás muy energético y lleno de endorfinas después de la clase!

2