ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ДИЕТА

Клиника SHA предлагает своим гостям три варианта меню здорового питания (SHA, Biolight и Kushi), чтобы удовлетворить все их потребности и помочь им достигнуть поставленные цели. Каждый день, на обед и на ужин подаются разные варианты меню, приготовленные при помощи наших экспертов в области питания и с учетом индивидуальных потребностей организма.

Для приготовления каждого из этих трех меню здорового питания используются продукты высокой биологической ценности: крупы, бобовые, овощи и рыба. Все продукты обрабатываются подходящим для текущего сезона кулинарным способом.

Хотелось бы выделить, что наши меню не содержат определенных продуктов питания, таких как мясо, яйца, молочные продукты, сахар или сахарозаменители, а также пасленовые растения (картофель, помидоры, перец, баклажаны) и очень острые специи. 

  • dieta-sha 

    Это комплексное меню было создано для тех гостей SHA, которые хотят научиться правильно питаться, не уменьшая объема порций и не отказываясь от вкусных блюд. Оно составлялось, следуя принципам правильного питания и диеты SHA. Каждое блюдо этого меню  отличается креативностью и интересными вкусовыми нюансами.

    Обед и ужин состоят из первого, второго – на выбор (обычно первый вариант – это рыбное блюдо, второй – паста из цельнозерновой муки) и десерта. 

  • biolight-diet

    Это вариант диеты SHA средней сложности, предназначенный для тех, кто хочет воспользоваться своим пребыванием для того, чтобы начать следить за собой и научиться принципам правильного питания но не ставит перед собой кардинальных задач по коррекции веса или детоксикации. Это меню обычно рекомендуется для тех, кто проходит оздоровительные программы борьбы со стрессом, курением или омоложения. Обед состоит из первого, второго и десерта (по желанию), а ужин из первого и второго блюда.

    Это меню очень полезно для здоровья и содержит блюда, приготовленные из рыбы – три раза в неделю, блюда из пасты – два раза в неделю, а также в небольших количествах масло и орехи.

  •  

    kushi-diet

    Это меню принадлежит к самой строгой, но в то же время полезной для здоровья диеты. Оно рекомендуется для гостей,желающих скорректировать свой вес или пройти интенсивное детокс-очищение. Порции в этом меню маленькие и при приготовлении пищи исключаются такие продукты, как масло, мука, орехи, макаронные изделия и овес. Количество соли в блюдах – минимальное, рыба подается один раз в неделю, наиболее часто употребляемый в блюдах продукт – это водоросли. Меню изобилует различными видами супов, таких как мисо, который известен своим очищающим действием, а также придает энергию и бодрость.

  • SHA-Cuisine-te

     

    Наши специалисты познакомят Вас с увлекательным миром травяных чаев и натуральных соков и помогут выбрать наиболее полезный и подходящий Вашему организму напиток.

    В SHA Вам предложат широкий выбор терапевтических напитков, тщательно подобранных нашими профессионалами для того, чтобы помочь Вам достигнуть поставленных Вами целей по улучшению своего здоровья и самочувствия. Яблочный сок с кудзу, чай из сладких овощей, чай му, чай кукича или 3-хлетний, чай банча, чай из агар-агар, чай из фасоли адзуки, чай комбуча, чай из дайкона, чай мугича, чай из шитаке, уме-шо-кудзу - наш выбор натуральных и полезных напитков отвечает самым разнообразным вкусам и потребностям.