Méthode Intégrative SHA

Healthy Living Academy

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Afin de partager toutes nos connaissances sur les modes de vie sains avec nos hôtes, nous avons créé un espace d’activités de groupe : la Healthy Living Academy.

Elle propose un calendrier hebdomadaire comprenant des promenades en plein air, des séances d’entraînement, des séances esprit et corps, des conférences sur la santé et le bien-être, des films, des documentaires, des cours de cuisine saine, des expositions d’art, des concerts, etc. Tout a été pensé pour mettre le bien-être à l’honneur dans le moindre recoin de nos installations.

Promenades matinales

Nos promenades à travers l’Albir et ses paysages exceptionnels permettent de faire le plein d’énergie méditerranéenne. Chaque semaine, nous organisons des promenades jusqu’au phare, des randonnées ou des séances de jogging sur la plage. Lorsque les conditions météorologiques le permettent, nous organisons des marches nordiques au sein du parc naturel de la Sierra Helada.

Cours de fitness

Rester actif et en forme est la clé pour vivre mieux et plus longtemps. Chaque semaine, nos coachs personnels donnent des cours collectifs de Total Body Condition ou d’Aquagym pour tonifier, étirer et travailler les différents groupes musculaires.

Cours de démonstration de cuisine saine

Les recettes et techniques de nos chefs se transforment en cours de cuisine. Nous voulons que nos hôtes abordent l’alimentation sous un nouvel angle, en apprenant les propriétés de chaque aliment et les bases de l’alimentation saine SHA.

Activités de loisirs

Nous clôturons chaque journée avec des concerts et des soirées à thème dans notre restaurant SHAmadi. Des films et documentaires intéressants sont également projetés dans notre salle de cinéma.