Fitness

Objectifs:

Parvenir à une condition physique optimale, augmenter le tonus et la puissance musculaire, et améliorer le fonctionnement articulaire. Intensifier l’activité physique en général, en acquérant des connaissances et capacités permettant de mettre en place une habitude d’entraînement personnel et d’entretien après le séjour à SHA. Acquérir de nouvelles habitudes alimentaires saines, afin d’optimiser l’état général de santé et bien-être.

Durée minimum 7 jours I Durée recommandée 14 jours