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  Stress Management      
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Duración

7 días

Desde
3.500 €
Tratamiento para el estrés

Stress Management

Objetivos

Disminuir los niveles de estrés crónico acumulados en el organismo e identicar las situaciones que están contribuyendo a su aumento, con el propósito de reducir sintomatología adversa como la fatiga, el insomnio, la ansie- dad o la irritabilidad. Todo ello contribuyendo a restablecer los niveles óptimos de salud y energía.

Identi car cómo reacciona el cuerpo y la men- te ante situaciones de estrés para, mediante la adquisición de nuevos hábitos de vida, apren- der a gestionarlas con mayor e cacia y lograr mantener en el tiempo el estado de equili- brio obtenido.

Recomendaciones

Personas que, por la exposición continuada a factores internos o externos, padecen estrés crónico que afecta a su rendimiento diario y que pudieran estar ocasionando problemas emocionales, sociales e incluso de salud.

Personas que, sin llegar a desarrollar una patología, quieren aprender a gestionar situaciones de estrés puntuales, a n de evitar perjudicar su salud.

Metodología

Bajo la supervisión y asesoría de nuestro equipo de profesionales, se busca reducir los niveles de estrés a través de:



Sesiones de valoración y tratamientos con expertos en gestión del estrés.

Terapias naturales y tratamientos médicos enfocados a reducir los niveles de estrés.

Plan de nutrición adaptado a las necesidades individuales y plan de salud personalizado.

Recomendaciones de estilo de vida, con actividades que permiten el aprendizaje de nuevos hábitos de vida saludable.

Contenido del programa

· Reconocimiento de salud· Análisis clínico inicial
· Consulta médica general al iniciar y al nalizar el programa · Consulta de medicina revitalizante
· 2 sesiones de ozonoterapia GAH intravenosa
· Valoración de salud capilar
· 1 suplemento vitamínico Triptófano Aasa

· Consulta con experto en nutrición y terapias naturales · Plan de nutrición, adaptado a sus necesidades
· Bebidas terapéuticas naturales, según prescripción
· Seguimiento nutricional durante la estancia
· Plan de salud personalizado

· 2 sesiones con experto en gestión emocional y del estrés
· Consulta de medicina tradicional china, incluyendo sesión de
acupuntura, láser-acupuntura o lámpara de calor
electromagnético, según prescripción
· 1 tratamiento de medicina tradicional china, según prescripción · Valoración de salud energética, con mapa de campo
electromagnético
· 2 tratamientos de salud energética, según prescripción

· 2 sesiones de disciplinas cuerpo y mente con experto holístico, según sus necesidades: yoga, meditación, chi-kung
o técnicas pranayama
· 1 sesión de mindfulness
· 1 masaje sonoro con cuencos tibetanos
· 2 masajes tradicionales o terapias orientales, adaptados a sus
necesidades: masaje relajante, masaje tejido profundo o masaje
tailandés
· 1 masaje shiatsu
· 1 masaje cráneo-cervical en agua
· 1 sesión de watsu
· 1 tratamiento de cura hidroenergética detox, que consta de
hidroaromaterapia, tofangoterapia e hidrojet · 1 sesión de oxygen bar
· Acceso al Circuito de Hidroterapia, según precripción (sauna, terma romana, baño turco, piscina fría, piscina de hidroterapia, carril de nado, pediluvio, duchas bitérmicas, fuente de hielo, tumbonas de jet)

· 1 sesión de evaluación y asesoramiento con entrenador personal

· Acceso gratuito a actividades grupales: charlas, clases de yoga o pilates, sesiones de estiramientos, paseos y clases de cocina saludable, entre otras