TRE® para reducir el estrés

Todas las personas en algún momento de su vida han sufrido episodios de estrés en mayor o menor grado. Estos pueden ser físicos o psicológicos pero dejan huella en el cuerpo y se convierten en un patrón muscular de tensión.

El TRE® es una técnica simple pero innovadora de ejercicios que ayudan al cuerpo a liberar patrones musculares profundos de estrés traumático crónico, tensión física y trauma emocional. El TRE® activa de forma segura un mecanismo reflejo natural de agitación o vibración que libera la tensión muscular, calmando el sistema nervioso. Cuando este mecanismo de vibración/movimiento muscular se activa en un ambiente seguro y controlado, el cuerpo se anima a volver a un estado de equilibrio.

Esta práctica está siendo utilizada tanto en el ámbito laboral como terapéutico como una manera de relajación del estrés cotidiano. Pero…

¿Cuáles son los beneficios?

• Reduce la preocupación y la ansiedad
• Reduce los síntomas del trastorno de estrés postraumático
• Proporciona una mayor energía y resistencia
• Mejora las relaciones conyugales
• Reduce el estrés laboral
• Mejora el sueño
• Disminuye el conflicto en la relaciones
• Reduce el dolor muscular y de espalda
• Mejora la flexibilidad
• Aumenta la resiliencia emocional
• Disminuye los síntomas de trauma vicario
• Alivia los síntomas de enfermedades crónicas

Si lo que quieres es liberar y regular tensiones internas y calmar el sistema nervioso, no dudes en probar esta técnica novedosa.