TRE® para reducir el estrés

Por Sha Wellnes Clinic
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19 de febrero de 2019
Bienestar y descanso

Paulina Mercader - Directora de nuestra Area Wellness
Paulina Mercader - Directora de nuestra Area Wellness

Todas las personas en algún momento de su vida han sufrido episodios de estrés en mayor o menor grado. Estos pueden ser físicos o psicológicos pero dejan huella en el cuerpo y se convierten en un patrón muscular de tensión.

El TRE® es una técnica simple pero innovadora de ejercicios que ayudan al cuerpo a liberar patrones musculares profundos de estrés traumático crónico, tensión física y trauma emocional. El TRE® activa de forma segura un mecanismo reflejo natural de agitación o vibración que libera la tensión muscular, calmando el sistema nervioso. Cuando este mecanismo de vibración/movimiento muscular se activa en un ambiente seguro y controlado, el cuerpo se anima a volver a un estado de equilibrio.

Esta práctica está siendo utilizada tanto en el ámbito laboral como terapéutico como una manera de relajación del estrés cotidiano. Pero…

¿Cuáles son los beneficios?

  • Reduce la preocupación y la ansiedad
  • Reduce los síntomas del trastorno de estrés postraumático
  • Proporciona una mayor energía y resistencia
  • Mejora las relaciones conyugales
  • Reduce el estrés laboral
  • Mejora el sueño
  • Disminuye el conflicto en la relaciones
  • Reduce el dolor muscular y de espalda
  • Mejora la flexibilidad
  • Aumenta la resiliencia emocional
  • Disminuye los síntomas de trauma vicario
  • Alivia los síntomas de enfermedades crónicas

Si lo que quieres es liberar y regular tensiones internas y calmar el sistema nervioso, no dudes en probar esta técnica novedosa.

SHA MAGAZINE

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