Los increíbles beneficios de la Moringa

Por SHA Wellness Clinic
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22 de marzo de 2018
Nutrición saludable

El árbol de moringa está empezando a ganar popularidad en los últimos meses. Al igual que los trendsetters afirman que la cúrcuma fue el súperalimento del 2017, la moringa ocupará un lugar importante en el 2018. Este súperalimento se ha utilizado durante generaciones en los países del Este como la India, Pakistán y Nepal, como remedio natural para prevenir enfermedades y proporcionar una salud óptima.

Sin embargo, es ahora cuando el resto del mundo se está poniendo al día de sus beneficios y empezando a incluirlo en su dieta diaria.

Este antiinflamatorio y antioxidante altamente nutritivo y poderoso tiene muchos beneficios científicamente probados, tales como:

  • Es rico en nutrientes beneficiosos como la vitamina A, C, E, calcio, hierro, proteína y potasio.
  • Combate los radicales libres y el envejecimiento. Como es rico en antioxidantes, previene el daño y la degradación que los radicales libres causan en las células de diferentes órganos en el cuerpo, manteniéndolos sanos y funcionando de manera óptima.
  • Combate la inflamación. Hemos hablado del tema sobre la inflamación y cómo es la principal causa de enfermedades crónicas y envejecimiento.
  • Mejora la salud del cerebro. Es una fuente rica de antioxidantes, vitamina C y E, mejorando la función cognitiva.
  • Tiene propiedades antimicrobianas y antibacterianas, combatiendo contra las infecciones y aumentando la inmunidad.

Cómo usarla:

Puedes tomar la moringa en polvo o bien como suplemento. Si lo tomas en forma de polvo, puedes añadirlo a tus batidos, tés o salsas como la salsa de pesto o guacamole.

 

El consumo de moringa en tu dieta puede ser muy beneficioso para tus niveles de energía, inmunidad, salud de la piel y salud en general. ¡Prueba este increíble súper alimento!

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