Mejora tu salud con Tapping

Lily Allen le ha atribuido su pérdida de peso, Whoopi Golberg ha terminado con su miedo a volar y Oprah Winfrey lo considera el futuro de la medicina… La nueva técnica de liberación emocional se basa en la acupuntura y podría liberarnos de cualquier problema. ¡Descubre el Tapping!

Concepto de tapping

Se considera que los problemas que vivimos en nuestra vida diaria, como el estrés, las fobias, los dolores de cabeza o el ganar peso excesivo parten de un desequilibrio interno. El tapping quiere resolver este desequilibrio para poner solución a un problema determinado, a menudo causado por un estrés psicológico. En pocas sesiones, las dudas, manías, fobias o dolores podrían desaparecen.

¿Cómo se desarrolla una sesión de tapping?

El tapping consiste en dar golpecitos en puntos estratégicos de acupuntura, ubicados en el rostro, brazo, escote y manos. Independientemente del problema que se tenga, los puntos que se trabajan son siempre los mismos. A la vez que se da estos toquecitos en los puntos estratégicos, es necesario pronunciar una frase de auto superación.

Es importante elegir bien esta frase para ver resultados. Hay que pronunciarla en voz alta para hacer aflorar el problema a la superficie con el objetivo de eliminarlo. El lenguaje utilizado debe ser natural, como el que se utiliza durante una charla entre amigos.

Tapping por tu cuenta o con un profesional

Se puede practicar tapping de 2 maneras diferentes:

– En manos de un experto. En este caso, la sesión puede durar hasta 1 hora y media. El tapping que se practica es más avanzado y se utilizan maquinas diseñadas por especialistas.

El número de sesiones necesitadas no es nada fijo. Todo depende de las causas que provocan el desequilibrio interno.

– Por tu cuenta. Una vez aprendidas las técnicas, el tapping puede practicarse de forma autónoma durante sesiones cortitas de 3 minutos. Sin embargo, estos momentos pueden alargarse tanto como se necesite.

Puntos estratégicos de tapping

• lateral de la mano entre la base del meñique y la muñeca
• parte superior de la cabeza
• extremo interior de la ceja
• lateral del ojo
• hueso debajo del ojo
• entre la nariz y el labio superior
• entre la barbilla y el labio inferior
• punto extremo del interior de la clavícula
• unos cuatros dedos por debajo de la axila
• ángulo interior de la uña del dedo pulgar
• ángulo interior de la uña del dedo índice
• ángulo interior de la uña del dedo corazón
• ángulo interior de la uña del dedo meñique

Esta práctica es eficaz y puede realizarse en cualquier momento y cualquier lugar: en la ducha, al despertar, mientras ves la tele. Te recomendamos empezar con un profesional y aprender las técnicas para poder aplicarlo en tu día a día.