Smoothie de verano de pera y rúcula

Por SHA Wellness Clinic
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14 de junio de 2018
Nutrición saludable

El verano es la época perfecta para disfrutar de smoothies refrescantes para mantenerse hidrato y satisfacer las ganas de dulce. ¡La experta en nutrición Melanie Waxman recomienda este delicioso smoothie de pera y rúcula para disfrutar durante los meses de verano!

Tiempo de preparación

5 minutos

Número de comensales

2 comensales

Ingredientes
  • 1 taza de rúcula
  • Jugo de media naranja
  • 1-2 peras
  • Pieza de jengibre fresco
  • 2-4 cucharadas de arroz amasake
  • 1 cucharada de nueces
  • 3 hielos
Preparación

Coloca todos los ingredientes en una batidora y mézclalos.

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