Sesión de respiración para gestionar el estrés

La respiración sana es la clave para mantener la mente y el cuerpo conectados durante este tiempo de encierro. Nuestra experta en consciencia, Rachel, está aquí para enseñarte una simple técnica que te ayudará a respirar y a sentirte mejor. Esta sesión de respiración le ayudará a mejorar su respiración.