Receta de porridge de avena con canela y cúrcuma

Por SHA Wellness Clinic
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01 de abril de 2020
Nutrición saludable

El porridge es la mejor manera de empezar el día con energía y nutrición. Nuestro equipo de cocina quiere compartir esta fácil receta para aprovechar al máximo el desayuno. Para 2 porciones necesitaremos lo siguiente:

– 50 g de copos de avena

– 1/2 cucharada de café de cúrcuma

– 1 rama de canela

– 100 ml de bebida de avena

Para preparar las gachas, siga estos pasos:

1. Calentar e infundir la canela y la cúrcuma en la bebida de avena durante 10 minutos.

2. Añade la avena y cocina durante 10 minutos.

3. Puedes añadir jarabe de arroz o de chufa a tu gusto.

4. Puedes añadir también frutas secas, semillas o nueces como aderezo.

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