Programa Antiestrés

Existen diversas situaciones en las que las personas acumulamos una gran cantidad de tensión y estrés. En SHA, bajo la supervisión y asesoría de nuestro equipo de profesionales, se busca reducir los niveles de estrés a través del programa personalizado de Antiestrés.

Objetivos:

• Disminuir los niveles de estrés crónico acumulados en el organismo e identificar las situaciones que están contribuyendo a su aumento, con el propósito de reducir sintomatología adversa como la fatiga, el insomnio, la ansiedad o la irritabilidad. Todo ello contribuyendo a restablecer los niveles óptimos de salud y energía.
• Identificar cómo reacciona el cuerpo y la men- te ante situaciones de estrés para, mediante la adquisición de nuevos hábitos de vida, aprender a gestionarlas con mayor eficacia y lograr mantener en el tiempo el estado de equilibrio obtenido.

Duración:

Mínimo 7 días | Recomendado 14 días

Recomendado para:

• Personas que, por la exposición continuada a factores internos o externos, padecen estrés crónico que afecta a su rendimiento diario y que pudieran estar ocasionando problemas emocionales, sociales e incluso de salud.
• Personas que, sin llegar a desarrollar una patología, quieren aprender a gestionar situaciones de estrés puntuales, a n de evitar perjudicar su salud.

Metodología:

• Sesiones de valoración y tratamientos con expertos en gestión del estrés.
• Terapias naturales y tratamientos médicos enfocados a reducir los niveles de estrés.
• Plan de nutrición adaptado a las necesidades individuales y plan de salud personalizado.
• Recomendaciones de estilo de vida, con actividades que permiten el aprendizaje de nuevos hábitos de vida saludable.

Para ver el contenido integro del programa, haz click aquí.