Programa Antiestrés

Por Sha Wellnes Clinic
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06 de agosto de 2019
Salud y belleza

Existen diversas situaciones en las que las personas acumulamos una gran cantidad de tensión y estrés. En SHA, bajo la supervisión y asesoría de nuestro equipo de profesionales, se busca reducir los niveles de estrés a través del programa personalizado de Antiestrés.

Objetivos: 

  • Disminuir los niveles de estrés crónico acumulados en el organismo e identificar las situaciones que están contribuyendo a su aumento, con el propósito de reducir sintomatología adversa como la fatiga, el insomnio, la ansiedad o la irritabilidad. Todo ello contribuyendo a restablecer los niveles óptimos de salud y energía.
  • Identificar cómo reacciona el cuerpo y la men- te ante situaciones de estrés para, mediante la adquisición de nuevos hábitos de vida, aprender a gestionarlas con mayor eficacia y lograr mantener en el tiempo el estado de equilibrio obtenido.

Duración:

Mínimo 7 días | Recomendado 14 días

Recomendado para: 

  • Personas que, por la exposición continuada a factores internos o externos, padecen estrés crónico que afecta a su rendimiento diario y que pudieran estar ocasionando problemas emocionales, sociales e incluso de salud.
  • Personas que, sin llegar a desarrollar una patología, quieren aprender a gestionar situaciones de estrés puntuales, a n de evitar perjudicar su salud.

Metodología:

  • Sesiones de valoración y tratamientos con expertos en gestión del estrés.
  • Terapias naturales y tratamientos médicos enfocados a reducir los niveles de estrés.
  • Plan de nutrición adaptado a las necesidades individuales y plan de salud personalizado.
  • Recomendaciones de estilo de vida, con actividades que permiten el aprendizaje de nuevos hábitos de vida saludable.

 

Para ver el contenido integro del programa, haz click aquí.

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