Medicina Preventiva para Principiantes

Por SHA Wellness Clinic
|
12 de septiembre de 2017
Salud y belleza

Dr. Vicente Mera- Medicina Preventiva y Genética
Dr. Vicente Mera- Medicina Preventiva y Genética

El Dr. Vicente Mera es el responsable de la unidad de Medicina Preventiva y Genética. Su objetivo es mejorar la calidad de vida de cada uno de sus pacientes mediante tests genéticos que permiten realizar un diagnóstico y plan de salud personalizado. Descubre por qué la medicina preventiva es la solución para prevenir enfermedades comunes y el envejecimiento prematuro.


"Con este enfoque se pueden prevenir prácticamente todas las enfermedades".


Q
¿Hasta qué punto afectan los genes a la hora de desarrollar ciertas enfermedades?
A

El estado de salud depende siempre de los genes; pero en diversa medida.  Para entenderlo mejor, comparemos las situación de salud con la salida (o llegada) de un avión de un aeropuerto.  Si llega o sale a tiempo a su destino, entonces tenemos salud.

Los genes serían el tipo de avión. En consecuencia, ¿Hasta qué punto influye el avión en el éxito del vuelo? Evidentemente, el avión influye siempre.

Otras circunstancias como el piloto o las condiciones atmosféricas, o el tipo de pista de aterrizaje, pueden ser más limitantes bajo determinadas circunstancias. Lo interesante es saber que cuanto mejor conocemos nuestros genes (nuestro avión) podemos adaptar el vuelo (las salud) a las demás circunstancias.

La medicina preventiva genética se basa en conocer en profundidad los genes (el tipo de avión) para recomendar los estilos de vida más acordes con una vida saludable (la persona que debe pilotarlo,  el tipo de inclemencia atmosférica que podría soportar y, especialmente el aeropuerto al que puede llegar)

Hay enfermedades que se llaman monogénicas, en las que la herencia es fácil de identificar y contrarrestar; otras, sin embargo, son poligénicas ya que influyen varios (o muchos factores) factores.  De ahí que la genética es más importante en algunas enfermedades.


Q
¿Cómo influye el estilo de vida?
A

El estilo de vida sería el piloto de nuestro avión.  Es decir, puede influir incluso más que la genética. 


Q
¿Qué factores son los más importantes para prevenir enfermedades?
A

Básicamente son la nutrición, el ejercicio y estrés.  Los tres están pivotando sobre la genética.


Q
¿En qué consiste la Medicina Healthy Aging?
A

No se trata de oponerse al envejecimiento, sino mejorar la calidad de vida. Todos los coches tienen una obsolescencia programada y requieren reparación y cambios de piezas. Con la medicina Healthy Aging se trata no de que el coche sea eterno, sino de que tenga una vida sin averías (enfermedades) lo más larga posible (o bien que las averías sean pequeñas y no estructurales).


Q
¿Puede ayudar a prevenir enfermedades?
A

Con este enfoque se pueden prevenir prácticamente todas las enfermedades.


Q
¿Cree que el futuro de la medicina se basa en la prevención?
A

Al menos en SHA Wellness Clinic, ¡es ya el presente!


Q
¿Cuáles son las pequeñas cosas que podemos hacer en nuestro día a día para disminuir las posibilidades de desarrollar enfermedades?
A

En los últimos estudios se comprueba que no es necesario realizar un gran cambio en el estilo de vida para obtener beneficios objetivables sobre la salud. Ni siquiera debemos cambiar a la vez todas las cosas que hacemos mal.

Es interesante comprobar que pequeños cambios (por ejemplo, subir escaleras si vamos a una segunda o tercera planta, en vez de coger el ascensor) se ven seguidos de beneficios para la salud, a veces mucho mayores de lo esperado, cuando se compara con el poco esfuerzo que nos costaría modificar un determinado hábito.

Si se trata de un fumador, lo ideal es que no fume; pero fumar menos cigarrillos cada día (de forma constante), también resulta beneficioso.

Aunque debemos tender a situar el peso corporal en el rango más saludable, una reducción (mantenida en el tiempo) incluso si es pequeña, por supuesto que también cuenta.

En definitiva, la salud es como una vuelta ciclista en la que no solo cuenta el ganador final, sino las distintas etapas que están llenas de metas volantes y puertos de montaña que podemos superar. No es imprescindible ganarlo todo.

 


Si quieres conocer más acerca de la Medicina Preventiva y Genética, visita nuestra web. 

SHA MAGAZINE

Suscríbete a nuestra newsletter

Recibe cada mes los mejores artículos de salud, bienestar y nutrición saludable
Send this to a friend