Libros sobre salud para disfrutar de tus días libres

¿Te gusta leer?

Te damos 3 recomendaciones de libros para relajarte en verano

¡Por fin llegaron las vacaciones de verano! Playa, mar, sol (siempre con protección solar) y mucho tiempo libre para dedicarlo a hacer las cosas que más nos gustan, como leer; por eso, hoy te recomendamos tres libros con los que conseguirás aprender y disfrutar durante los días más calurosos del año.

3 libros para leer en verano:

1. El equilibrio a través de la alimentación: Con el sentido común como guía durante todo el libro, la doctora Olga Cuevas Fernández te ayudará a conseguir equilibrio y vitalidad a través de la ciencia y filosofía oriental, enseñándote, entre otras cosas, cuáles son los alimentos que más te convienen, cómo hacer una buena digestión… Una guía perfecta para estas vacaciones.
2. Macrobiótica para ti: A través de sencillas propuestas y pequeños cambios, basados en la alimentación o el estilo de vida, que pueden realizarse en el día a día, Egoitz Garro Hernáiz busca la forma de ayudarnos para conseguir cambiar la realidad en la que vivimos, en la que el hambre o las guerras son tan habituales.
3. Cuerpo de mujer, sabiduría de mujer: Especialmente dedicado a la mujer, este libro escrito por la ginecóloga estadounidense Christiane Northoup, trata todo tipo de temas que puedan llegar a preocupar a la mujeres como, por ejemplo, la menstruación y la menopausia o la influencia de las emociones.