Infusiones para eliminar líquidos y grasa en verano

Por SHA Wellness Clinic
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28 de julio de 2016
Nutrición saludable

En verano tendemos a acumular más líquidos por el calor, y también es cuando tenemos que procurar hidratarnos mucho a lo largo del día. Como a mucha gente le resulta aburrido sólo beber agua, hoy os traemos una alternativa saludable y rica para que os mantengáis hidratados, eliminéis líquidos y queméis grasa. ¡Las infusiones!

Las infusiones son perfectas para el verano ya que ayudan a depurar el sistema, eliminar líquidos, y además, en invierno tendemos a acumular los excesos de grasas, por ello, las infusiones en verano son un gran aliado para perder grasa y depurar el hígado.

Lo mejor de todo es que si no te gusta beber bebidas calientes cuando hace calor, sólo tienes que combinar la infusión con hielo para convertirlo en un tipo de iced tea casero y fresco.

 

Recetas de Infusiones:

  • Té verde: Se puede combinar con unas gotas de limón y unas hojitas de menta para darle un toque de sabor y frescura y además, ambos tienen la capacidad de eliminar la acumulación de grasa en el hígado, promover una función hepática adecuada y reducir niveles de colesterol altos.

 

  • La Infusión de cebada tiene efecto de disolver las grasas animales del cuerpo. Previamente se tienen que tostar los granos en una sartén, después agregar agua y  hervir durante 15 minutos a fuego bajo.

 

  • El Té de daikón está especialmente indicado para eliminar retenciones de líquidos y la grasa corporal. Se tiene que rallar ½ taza de daikón y exprimir el jugo de este rábano. Añadir ½ taza de agua caliente. Darle un hervor y tomar a temperatura ambiente o con hielo, como un iced tea.

 

  • La Infusión de shitake se prepara con un hongo seco que se pone a remojo previamente. Luego se corta a cuartos y se lleva a hervir con una pizca de sal durante 15 minutos a fuego bajo. Ayuda a eliminar líquidos retenidos y es muy potente para eliminar grasas.

 

Todas estas infusiones son muy buenas para tomar a lo largo de la mañana, depurar el organismo y sentirse deshinchado. ¡Pruébalo!

 

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