cómo detoxificar el cuerpo

¿Cómo eliminar las toxinas del organismo?

Por SHA Wellness Clinic
|
24 de febrero de 2016
Salud y belleza

Por desgracia en nuestro cuerpo se acumulan cada día una gran cantidad de toxinas. Dichas toxinas proceden sobre todo de los alimentos que consumimos, pero también de la contaminación o hábitos poco saludables como fumar o beber, por ejemplo. El estrés o la falta de sueño y descanso también impiden la liberación de hormonas “buenas” sin las que el cuerpo retiene toxinas que hacen que te sientas cansado, triste o que puedas desarrollar enfermedades graves en el futuro.

El cuerpo cuenta con algunas herramientas para deshacerse de ellas:

El hígado, los riñones, los pulmones, los intestinos y la piel son los encargados de limpiar nuestro organismo.
El hígado procesa las sustancias tóxicas y, a través de la sangre, las envía a los riñones para que sean eliminadas a través de la orina o mediante la bilis a los intestinos para que las expulsen en forma de heces. En el hígado pueden originarse hasta 12 tipos de cáncer por lo que es muy importante mantenerlo limpio.
La piel por su parte elimina toxinas a través del sudor, limpiando también su capa más externa.
El papel de los pulmones es el de aportar el oxígeno fresco necesario para limpiar y realizar estas funciones.

 

Además de las herramientas que proporciona nuestra propia naturaleza, contamos con algunas ayudas externas para eliminar las toxinas del organismo:

 

Alimentación

Resulta fundamental no solo para eliminar las toxinas del organismo, sino para evitar que se acumulen. ¿Cómo? Si ingerimos una dieta saludable, prescindiendo de alimentos refinados como el azúcar o la harina estaremos evitando muchas toxinas a nuestro cuerpo.

Además se recomienda hacer una dieta depurativa al menos una vez al año e incluir en la dieta ciertos alimentos que ayudan a la depuración.

 

Deporte y sauna

El ejercicio regular ayuda a mejorar el proceso de eliminación de toxinas y el calor y la humedad de la sauna ayudan a la eliminación de toxinas a través de la piel con el sudor.

 

Acupuntura

La acupuntura puede ayudar a limpiar el cuerpo buscando los puntos de presión donde las toxinas tienden a acumularse. De esta forma las toxinas se liberan para que el organismo las elimine en forma natural.

 

Suplementos

Existen cierto tipo de suplementos que también ayudan con sus propiedades a la eliminación de toxinas. Es el caso del Suplemento Detox, que hace parte de la línea de suplementos alimenticios SHA. Hecho a base de ingredientes como la Chlorella, la cúrcuma o el zinc, está indicado sobre todo para procesos de desintoxicación por metales pesados y otros químicos ambientales y para dolencias en el hígado por su efecto depurativo y hepatoprotector. Lo puedes adquirir a través de SHA Boutique Online.

 

Hidroterapia de colon

Es un método que puede resultar controvertido para muchas personas, sin embargo es altamente efectivo y se recomienda realizarlo dos veces al año.
Puedes conocer más sobre este tratamiento en este post.

 

Otros Tratamientos

Además, es recomendable disfrutar de este tipo de tratamientos al menos una vez al año, combinándolos con una dieta depurativa.

Masaje Detox

Cura Hidroenergética Detox

Crioterapia

 

Conoce a fondo el Programa Detox que se ofrece en SHA Wellness Clinic para eliminar las toxinas de tu organismo y poder disfrutar plenamente de tu salud. 

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