Cómo Petra Nemcova cuida de si misma

Ciudadana del Universo.

Fortaleza interna, mucha fé y disciplina. Mis debilidades son que a veces me siento agobiada porque no tengo suficiente tiempo para mí.

Gracias a un amigo que ví meditando y me sentí atraída por aprender más. Me explicó lo que estaba haciendo y cómo trabajaba con la energía del universo.

Soy muy consciente de todo lo que le doy a mi cuerpo, desde lo que como, bebo y hasta los pensamientos. Comencé a comer muy sano desde los 18 años. Al principio todavía estaba aprendiendo, por lo que cometí algunos errores, pero después he sabido mantener mi cuerpo en buen equilibrio. Por ejemplo, le doy a mi cuerpo las verduras adecuadas por la mañana y minerales por la noche para equilibrar mis niveles de ácido. No bebo alcohol. Solía hacerlo, ocasionalmente, pero últimamente no bebo en absoluto. A través de mi meditación, trabajo de energía, libros, películas y otras actividades, sigo fortaleciendo los pensamientos que mantienen mi mente fuerte.

Pasar tiempo en la naturaleza, ir al SPA, nadar, aprender conceptos espirituales prácticos que ayudan a nuestro crecimiento y evolución en el mundo material y espiritual.

Me encanta cocinar, pero no tengo demasiado tiempo. Me gusta hacer postres. Me encanta aprender nuevas recetas saludables y fáciles de hacer, justo como en SHA.

No importa dónde esté, siempre comienzo el día con mis verduras, para el almuerzo una ensalada saludable o un pescado y finalmente para la cena disfruto de una sopa casera. Si viajo, siempre me llevo una sopa de miso, algunos snacks como almendras, chocolate negro, etc.

Meditando, haciendo ejercicios de respiración y realizando un aprendizaje espiritual constante.

La naturaleza pura, los árboles, el cielo y beber de un coco fresco.

Meditar en la naturaleza.

Las risas de los niños.

La conexión con mi verdadero yo y el universo, sentir, escuchar, crear, ser feliz y elevar la humanidad.

Un oasis donde puedo cuidarme. No sólo desde el punto de vista de la paz y tranquilidad, sino también desde el punto de vista de la alimentación saludable y ejercicio. Me encanta aprender nuevas formas de fortalecer mi cuerpo, mente y alma, de esta manera puedo ser la mejor versión de mi misma.

Me gusta meditar por la mañana, tomarme un buen desayuno saludable y boxear un poco. Los tratamientos, la sauna, nadar, cocinar, pasear, tener tiempo de ser yo misma, leer y pensar. Tener tiempo para contemplar a mi alrededor, disfrutar perdiéndome y descubriendo.

Invertir tiempo en todas las partes de mi cuerpo (cuerpo, mente y alma) con el fin de ser fuerte y equilibrada para mí misma y los demás.

Porque SHA me dio lo que estaba buscando en el 2010, que era tiempo para purificarme, fortalecerme y aclarar mi vida.