Mindful eating: comer consciente, comer mejor

Un nuevo concepto ha surgido en los últimos años para revolucionar la nutrición y alimentación. Se llama mindful eating: comer consciente, comer mejor. Es una práctica que encuentra su punto de partida en el budismo zen y su poder relajante. Consiste en concentrarnos en el poder de la comida, en el acto de ingerir alimentos, […]

20 de octubre de 2020
Nutrición saludable