Rutina de movilidad

La mobilidad es un objetivo fantástico de cara a realizar ejercicio. Es un complemento ieal para cualquier otra reutina que te ayudará a sentirte mejor y eliminar la pesadez del cuerpo. Sigue esta rutina de estiramientos dinámicos para mejorar tu mobilidad! PASO 1 Rodillas a los lados 12 repeticiones   PASO 2 Baja espalda 12 […]

15 de mayo de 2020
Deporte