5 alimentos que te ayudarán a potenciar el bronceado

Por SHA Wellness Clinic
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07 de agosto de 2014
Nutrición saludable

Como conservar el bronceado durante más tiempo

Después de disfrutar de unas merecidas vacaciones de verano, uno de nuestros principales objetivos es el de mantener el precioso tono dorado de piel que conseguimos durante ellas; por eso, hoy te enseñamos cuáles son los 5 alimentos que te ayudarán a conseguir y mantener un saludable bronceado.

5 alimentos con los que potenciar tu bronceado:

Además de utilizar la fotoprotección adecuada para cada tipo de piel y beber agua de forma constante para garantizar la hidratación de la piel, existen algunos alimentos que ayudan a conservar un bronceado saludable durante más tiempo de una forma muy natural

  1. Zanahoria: Nuestro principal aliado a la hora de conservar un bronceado saludable gracias a su alto contenido en betacarotenos.
  2. Papaya: Al igual que la zanahoria, las frutas y hortalizas de color naranja, como la papaya, ayudan a potenciar el bronceado de forma natural gracias a su elevado nivel de betacarotenos.
  3. Melón: Esta refrescante fruta rica en antioxidantes y betacarotenos te ayudará a mantener el tono dorado de tu piel.
  4. Brócoli: Una de las verduras más aconsejadas para conservar un moreno saludable gracias a la hidratación que aporta a nuestro organismo cuando la consumimos.
  5. Cereales Integrales: Algunos cereales integrales como la espelta, el trigo sarraceno, el mijo, la avena o la quinoa son realmente beneficiosos a la hora de conseguir que bronceado perdure en el tiempo gracias a la cantidad de vitaminas y nutrientes que aportan al organismo.
Introduce estos alimentos saludables en tu dieta y comprueba por ti mismo el efecto positivo que tienen sobre tu piel, asegurándote un bronceado más duradero y natural.

 

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