(+34) 966 811 199
  Discovery      
Duración

4 días

Desde
1.500 €
Programa de Vida Saludable

Discovery

Objetivos

Aprender nuevos hábitos de vida saludable y dar continuidad al proceso de aprendizaje una vez vuelva a casa, gracias a los conocimientos y a los hábitos de vida saludable adquiridos en SHA.

Lograr un estado idóneo de relajación y desconexión en un entorno ideal.

Recomendaciones

Personas que tienen la inquietud de mejorar su estilo de
vida a través del aprendizaje de nuevos hábitos saludables.

Personas que, por su ritmo de vida acelerado o hábitos inadecuados, desean desconectar y relajarse mientras adquieren conocimientos para mejorar su estilo de vida.

Personas que buscan introducirse en el Método SHA durante una estancia más corta pero que, a posteriori, buscan realizar un programa de salud más completo y específico tras conocer todo lo que SHA ofrece.

Metodología

A través de la supervisión y asesoría de nuestro equipo de profesionales, se busca un acercamiento a nuevos hábitos de vida saludable, a través de:



Plan de nutrición adaptado a las necesidades individuales.

La realización de ejercicio físico con entrenamiento personalizado.

Diversas terapias naturales y tratamientos tecnológicos.

Recomendaciones de estilo de vida, con actividades que
permiten el aprendizaje de nuevos hábitos de vida saludable.

Contenido del programa

· Reconocimiento de salud
· Consulta médica general
· Consulta de medicina revitalizante

· Consulta con experto en nutrición y terapias naturales · Plan de nutrición, adaptado a sus necesidades
· Bebidas terapéuticas naturales, según prescripción

· Consulta de medicina tradicional china, incluyendo sesión de acupuntura, láser-acupuntura o lámpara de calor electromagnético, según prescripción

· 1 masaje tradicional o terapia oriental, adaptada a sus necesidades: masaje de tejido profundo, masaje relajante, masaje descontracturante, drenaje linfático, masaje anticelulítico, masaje tailandés o shiatsu
· 1 tratamiento acuático o de hidroterapia, adaptado a sus necesidades: watsu, masaje cráneo-cervical en agua, masaje subacuático, cura hidroenergética detox o Rassoul
· 2 tratamientos de alta tecnología según sus necesidades: masaje SHA Detox, Icoone, Indiba o Drenaje Linfático Eléctrico
· 1 tratamiento facial de 45 min. adaptado a sus necesidades · 1 sesión de disciplinas cuerpo y mente con experto holístico,
según sus necesidades: yoga, meditación, mindfulness, chi-kung
o técnicas pranayama
· Acceso al Circuito de Hidroterapia, según precripción (sauna, terma romana, baño turco, piscina fría, piscina de hidroterapia, carril de nado, pediluvio, duchas bitérmicas, fuente de hielo, tumbonas de jet)

· 1 sesión de evaluación y asesoramiento con entrenador personal

· Acceso gratuito a actividades grupales: charlas, clases de yoga o pilates, sesiones de estiramientos, paseos y clases de cocina saludable, entre otras