Aprender nuevos hábitos de vida saludable a fin de mejorar la salud en general, y dar continuidad al proceso de aprendizaje una vez vuelva a casa, gracias a los conocimientos y a los hábitos de vida saludable adquiridos en SHA.
Alcanzar un estado idóneo de relajación y desconexión en un entorno ideal.
Personas que no persiguen ningún objetivo de salud específico pero tienen la inquietud de mejorar su estilo de vida a través del aprendizaje de nuevos hábitos saludables.
Personas que, por su ritmo de vida acelerado o hábitos inadecuados, desean desconectar y relajarse mientras adquieren conocimientos para mejorar su estilo de vida.
A través de la supervisión y asesoría de nuestro equipo de profesionales, se busca un acercamiento a nuevos hábitos de vida saludables, a través de:
Plan de nutrición adaptado a las necesidades individuales y plan de salud personalizado.
Consultas médicas con diversos especialistas, así como seguimiento durante la estancia.
La realización de ejercicio físico con entrenamiento personalizado.
Diversas terapias naturales y tratamientos tecnológicos
La aplicación de recomendaciones de estilo de vida, con actividades que permiten el aprendizaje de nuevos hábitos de vida saludable.
· Reconocimiento de salud
· Análisis clínico inicial (y análisis final en el programa de 14 días)
· Consulta médica general al iniciar y al finalizar el programa
· Consulta dermoestética, con alta tecnología de diagnóstico no invasiva
· 1 suplemento vitamínico Be Slim by SHA
Además, tendrá la posibilidad de asistir a las siguientes consultas informativas sin coste adicional:
· Diagnóstico de salud dental por imagen digital
· Consulta de medicina revitalizante
· Consulta de medicina tradicional china, incluyendo sesión de acupuntura, láser-acupuntura o lámpara de calor electromagnético, según prescripción
· 1 tratamiento de medicina tradicional china, según prescripción (2 en programa de 14 días)
· 2 sesiones de hidroterapia de colon (3 en programa de 14 días)
· Consulta con experto en nutrición y terapias naturales
· Plan de nutrición, adaptado a sus necesidades
· Bebidas terapéuticas naturales, según prescripción
· Seguimiento nutricional durante la estancia
· Plan de salud personalizado
· 1 clase grupal de cocina saludable en The Chef’s Studio (en programa de 14 días)
· 1 masaje tradicional o terapia oriental, adaptada a sus necesidades: masaje de tejido profundo, masaje relajante, masaje cráneo-cervical, drenaje linfático, masaje anticelulítico, masaje tailandés o shiatsu
· 1 sesión de crioterapia
· 2 tratamientos de alta tecnología según sus necesidades: masaje SHA Detox, LPG, Physia, Icoone, Indiba o Drenaje Linfático Eléctrico
· 1 tratamiento facial de 45 min. adaptado a sus necesidades
· 1 sesión de presoterapia
· 1 sesión de disciplinas cuerpo y mente con experto holístico, según sus necesidades: yoga, meditación, mindfulness, chi-kung o técnicas pranayama
· 2 tratamientos acuáticos o de hidroterapia, adaptados a sus necesidades: watsu, masaje cráneo-cervical en agua, masaje subacuático, cura hidroenergética detox o Rassoul
· Acceso al Circuito de Hidroterapia, según precripción (sauna, terma romana, baño turco, piscina fría, piscina de hidroterapia, carril de nado, pediluvio, duchas bitérmicas, fuente de hielo, tumbonas de jet)
· 1 sesión de evaluación y asesoramiento con entrenador personal
· 1 sesión de entrenamiento personal, pudiendo incluir algunas de las siguientes disciplinas, según sus necesidades: estiramientos, power plate, kinesis, electromioestimulación, circuito cardio-tono, aquagym, pilates mat, kick boxing, TRX, crossFit, HITT, hiking o sesiones outdoor
· Acceso gratuito a actividades grupales: charlas, clases de yoga o pilates, sesiones de estiramientos, paseos y clases de cocina saludable, entre otras