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Fitness

Potenciar el tono muscular, devolviéndole a su vez el bienestar global al cuerpo.

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Objetivos:

 

Conseguir una óptima condición física, aumentando el tono y la potencia muscular, así como mejorar la funcionalidad articular. Incrementar el nivel de actividad física en general, adquiriendo conocimientos y habilidades para crear un hábito de entrenamiento personal y de mantenimiento de la condición física una vez finalizada la estancia en SHA. Aprender nuevos hábitos de alimentación saludable que permitan optimizar el estado general de salud y bienestar.

 

Duración: Mínimo 7 días I Recomendado 14 días

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