Programas SHA
Ziele
Auf gesunde und ausgewogene Art Schritt für Schritt das Optimalgewicht erlangen, und zwar unter strikter Aufsicht von Ärzten und Ernährungsexperten.
Den Prozess zur Erreichung des Idealgewichts danach zu Hause fortsetzen, indem Sie die bei SHA erlernten Techniken und Verhaltensregeln für eine gesunde Lebensweise anwenden
und den Jo-Jo-Effekt vermeiden.
Empfohlen Für
Personen mit Übergewicht und Fettleibigkeit, die Ihren Gesundheitszustand verbessern möchten.
Personen, die nicht an Fettleibigkeit oder starkem Übergewicht leiden, aber einige Kilos abnehmen möchten, um Ihr Befinden und Ihr Aussehen zu verbessern.
Personen, die weniger wiegen, als für ihre Konstitution empfohlen wird, und einige Kilos zulegen möchten, um ihr Aussehen oder ihren allgemeinen Gesundheitszustand zu verbessern.
Methode
Mithilfe der Aufsicht und Beratung durch unser Team aus Fachleuten wird die Erlangung eines idealen Gewichts angestrebt, das der körperlichen Konstitution, dem Stoffwechsel und dem Profil des Patienten angemessen ist. Dies wird durch folgende Maßnahmen erreicht:
Ernährungsplan und individuell angepasster Gesundheitsplan.
Kontrolle und Beobachtung des Gewichts und der Körperzusammensetzung.
Fitnessübungen mit einem personalisierten Trainingsplan einschließlich Sessions in der Gruppe.
Natürliche Heilmethoden und technische Verfahren mit Fokus auf Gewichtsabnahme.
Empfehlungen zum Lebensstil und Aktivitäten, die es ermöglichen, neue, gesunde Verhaltensweisen zu erlernen.
Inhalte des Programms
