Bei SHA verfügen wir über ein ausgezeichnetes Expertenteam in Physiotherapie und Personal Training, eine innovative und modernste Ausstattung und eine ideale Umgebung, um Grenzen zu überwinden, die Fitness zu verbessern und die Vitalität zu erhöhen.
All diese Faktoren werden mit verschiedenen Übungen und Physiotherapie-Sitzungen kombiniert, die auf die Bedürfnisse des jeweiligen Gastes abgestimmt werden.
Fitness
Funktionale Bewertung und Personal Trainer
Einer unserer erfahrenen Trainer bewertet den physischen, metabolischen, anatomischen und strukturellen Zustand. Anschließend empfiehlt er geeignete Aktivitäten und Richtlinien, um die körperliche Verfassung auf Grundlage der Merkmale und je nach Präferenzen des jeweiligen Gastes zu verbessern.
Personal Trainer
Unsere zertifizierten Fachleute verfügen über Wissen und Erfahrung in der Entwicklung von Fitnessprogrammen, die auf die Bedürfnisse des jeweiligen Gastes zugeschnitten sind.
ICAROS | VR-Training
Ein personalisiertes Programm mit Virtual-Reality-Technologie (ICAROS Health System), mit dem Sie in verschiedene virtuelle Szenarien eintauchen, während Sie gleichzeitig Ihr Gleichgewicht, Ihre Kraft und Ihre Ausdauer trainieren – insgesamt ein effizientes Core-Training. Bei VR werden die Bewegungen in der Luft hängend ausgeführt, um die Muskulatur im ganzen Körper zu trainieren.
Drahtlose Elektrostimulation
Dieses High-Tech-System für die körperliche Betätigung funktioniert mit neuromuskulärer drahtloser Elektrostimulation. Ein 30-minütiges Training entspricht fast anderthalb Stunden eines gewöhnlichen Trainings.
AquaGym
Dieses schonende Training im Wasser stärkt die Muskeln, erhöht die Herzfrequenz und die Atmung und verbessert die Durchblutung. Die Kombination aus Kraft- und Cardio-Übungen sowie der Druck des Wassers sorgen für ein vollständiges Training des Körpers.
Pilates
Diese Reihe an Übungen impliziert ein gründliches Arbeiten mit Körper und Geist. Hierbei werden sanfte und konstante Bewegungen durchgeführt, die viel Konzentration erfordern, um sie korrekt auszuführen.
Dehnung
Ideal für das tägliche Training. Hilft, den Rückgang der Muskelmasse zu kontrollieren und die Flexibilität und den Bewegungsumfang der Gelenke deutlich zu verbessern.
Boxen
Boxen beansprucht zahlreiche Muskeln der Beine, Hüften, des Bauches, des Rückens, der Schultern und Arme, die in einer Bewegung zusammenwirken. Dies ist wichtig, um die Muskeln zu trainieren, die helfen, die Bewegung und Haltung des Körpers zu unterstützen und zu stabilisieren.
Kick Boxing
Eine Sportart, bei der Tritte und Faustschläge miteinander kombiniert werden. Hierbei tritt der Körper in eine intime Beziehung zum Geist. Es werden konstant Kalorien verbrannt, die Muskeln definiert, die Ausdauer erhöht, die Koordinierung verbessert, das Gewicht reduziert und der Körper gestärkt.
Aquabiking
Hierbei wird auf einem speziellen Fahrrad im Wasser gefahren, um vom Widerstand und der Schwerelosigkeit des Wassers zu profitieren, wobei eine traditionelle Übung in eine progressive und gelenkschonende verwandelt wird. Hilft Cellulitis und Flüssigkeitsretention zu reduzieren. Empfohlen bei Reha und zur Behandlung von Übergewicht.
Funktionale Bewertung und Personal Trainer
Personal Trainer
ICAROS | VR-Training
Drahtlose Elektrostimulation
AquaGym
Pilates
Dehnung
Boxen
Kick Boxing
Aquabiking
Outdoor Training
Wir bieten verschiedene Trainingseinheiten im Freien mit hoch qualifizierten Personal Trainern an.
Physiotherapie
Mit heilgymnastischen Übungen wird beabsichtigt, Veränderungen des neuromuskulären Skelettsystems vorzubeugen und zu behandeln und die Funktionalität wiederherzustellen. Es werden physische Mittel, therapeutische Übungen und manuelle Therapien sowie weitere Techniken eingesetzt.
Die Human Tecar® Methode konzentriert sich auf das Anti-Aging, sorgt für eine zelluläre Biostimulation und maximiert die therapeutische Wirkung und Schnelligkeit, um ein natürliches Gleichgewicht wiederherzustellen.
Mit induktiver Technologie von hoher Intensität werden Wellen oder Magnetfelder auf spezifische Bereiche des Körpers übertragen, um die Nervenzellen und das Gewebe zu stimulieren. Mit reparierender Wirkung auf Zellebene.
Wir verfügen je nach Symptomatik oder Gesundheitszielen über spezifische Anwendungen:
• Induktive Therapie gesunde Verdauung
• Induktive Schmerztherapie
• Induktive Therapie gesunder Beckenboden