تدابير الوقائية ضد كوفيد - 19

Programas SHA

الوزن المثالي
تنظيم الاستقلاب بطريقة صحية ودائمة
الوزن المثالي
لمدة الزمنية:
بحد أدنى 7 أيامينصح بـ14 يوماً
من
3.900€
الوزن المثالي
لمدة الزمنية:
بحد أدنى 7 أيامينصح بـ14 يوماً
من
3.900€

‫الأهداف:

تحقيق الوزن المثالي بطريقة صحية وتدريجية ومتوازنة ضمن إشراف طبي وغذائي صارم.

ضمان استمرارية عملية الحفاظ على الوزن المثالي عند العودة إلى المنزل بفضل التقنيات
والعادات الخاصة بالحياة الصحية المكتسبة في SHA من أجل تجنب التأثير الارتدادي.

ينصح به

الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة الراغبون بتحسين وضعهم الصحي

الأشخاص الذين لا يعانون من السمنة أو زيادة الوزن لكنهم وفي الوقت نفسه يرغبون في
التخلص من بضع كيلوغرامات لتحسين حالتهم البدنية أو مظهرهم

الأشخاص الذين يعانون من انخفاض وزن الجسم أقل من الموصى به لبنيتهم الجسدية،
والذين يرغبون في زيادة بضع كيلوغرامات لتحسين مظهرهم أو الحالة الصحية العامة.

منهجية

نسعى من خلال الإشراف والمشورة المقدمة من قبل فريقنا من المهنيين للوصول إلى الوزن
المثالي، بما يتناسب مع البنية الجسدية والاستقلاب والملف الشخصي للمريض. يمكن تحقيق
ذلك من خلال:



خطة غذائية وبرنامج صحي شخصي

مراقبة ومتابعة الوزن والتكوين الجسدي

تمرين بدني مع تدريب شخصي مخصص، ويتضمن جلسات جماعية أيضا

 

علاجات طبيعية وعلاجات تكنولوجية موجهة لتخفيض الوزن

نصائح خاصة بنمط الحياة، مع أنشطة تسهل اكتساب عادات صحية جديدة

أسبوع واحد في SHA
1
2
3
4
5
6
7
8
12:00 م
فحص الصحة العامة
12:30 م
استشارة طبية عامة + ملحق
2:15 م
الغداء
4:00 م
درس الطبخ في أكاديمية الحياة الصحية
6:00 م
نشاط أكاديمية الحياة الصحية
8:30 م
العشاء
8:15 ص
فحص الدم
11:00 ص
استشارة التغذية الصحية
12:00 م
تخطيط جدول الأعمال
1:00 م
التقييم والتدريب الوظيفي
2:15 م
الغداء
5:20 م
استشارة أولية طب الإنعاش
6:00 م
نشاط أكاديمية الحياة الصحية
8:30 م
العشاء
8:00 ص
نشاط أكاديمية الحياة الصحية
11:00 ص
تدليك تحت الماء
12:45 م
نتائج فحص الدم
1:00 م
علاج إنديبا للجسم
2:15 م
الغداء
4:00 م
تدريب لتخفيف الوزن | جلسة جماعية
6:00 م
نشاط أكاديمية الحياة الصحية
8:30 م
العشاء
8:00 ص
مدرب شخصي
10:00 ص
استشارة الطب التجميلي (إعلامي)
11:15 ص
متابعة التغذية الصحية
12:00 م
علاج الهيدروكولون
1:00 م
صحة الأسنان من خلال تشخيص الصورة الرقمية
2:15 م
الغداء
3:00 م
استشارة الطب التجديدي
3:30 م
لف الجسم | تقلص البنفسج
5:00 م
جلسة الأكل الحريص
6:00 م
نشاط أكاديمية الحياة الصحية
8:30 م
العشاء
7:30 ص
نشاط أكاديمية الحياة الصحية
9:45 ص
استشارة + علاج الوخز بالإبر أو الكي
11:00 ص
العلاج بالضغط
12:45 م
العلاج بالتبريد
2:30 م
الغداء
4:00 م
مدرب شخصي
6:00 م
تدليك التصريف اللمفاوي
8:30 م
العشاء
10:00 ص
مدرب شخصي
11:00 ص
تدليك تحت الماء
12:00 م
علاج إنديبا للجسم
2:00 م
الخطة الصحية الشخصية
2:45 م
الغداء
5:00 م
علاج إزالة السموم بالطاقة المائية | 50 دقيقة
6:00 م
نشاط أكاديمية الحياة الصحية
8:30 م
العشاء
8:00 ص
علاج الهيدروكولون
9:45 ص
جلسة الوخز بالإبر
12:15 م
العلاج بالتبريد
2:00 م
مراجعة البقاء والحساب
2:30 م
الغداء
4:00 م
تدريب لتخفيف الوزن | جلسة جماعية
5:00 م
الاستشارة الطبية النهائية
6:00 م
نشاط أكاديمية الحياة الصحية
8:30 م
العشاء
10:00 ص
مدرب شخصي
11:00 ص
تدليك تحت الماء
12:00 م
نشاط أكاديمية الحياة الصحية

محتوى البرنامج

نرجو منك تنزيل الكتالوج التابع لسنة إقامتك لمعرفة المحتوى المُدرج في برنامجك


تحميل البرنامج