تعتمد SHA على فريق متميز من الخبراء في العلاج الطبيعي والتدريب الشخصي، وعلى أحدث المعدات الابتكارية وعلى بيئات مثالية لتجاوز التحديات وتحسين الأداء وزيادة الحيوية.
تجتمع كل هذه العناصر في إطار جلسات متعددة من التمارين والعلاج الطبيعي تتكيف مع احتياجات كل ضيف.
اللياقة البدنية
تقييم وظيفي ومدرب شخصي
يقوم أحد المدربين الخبراء التابعين لنا بتقييم الحالة الجسدية والاستقلابية والتشريحية والهيكلية، ليحدد بعد ذلك الأنشطة والإرشادات الأكثر ملاءمة لتحسين الحالة البدنية بناءً على خصائص وتفضيلات كل ضيف.
مدرب شخصي
يتمتع فريقنا من المحترفين المعتمدين بالمعرفة والخبرة في تطوير برامج اللياقة البدنية المصممة على القياس بناءً على احتياجات كل ضيف.
ICAROS | تدريب في الواقع الافتراضي
روتين شخصي مع تقنية الواقع الافتراضي (نظام ICAROS الصحي) الذي يغمرك في سيناريوهات افتراضية مختلفة أثناء العمل على التوازن والقوة والمقاومة، من أجل تدريب أساسي فعال. يسمح الواقع الافتراضي بأداء الحركات أثناء تعليقها في الهواء، وذلك لتشغيل عضلات الجسم بالكامل.
التحفيز الكهربائي اللاسلكي
هو نظام تكنولوجيا عالية لممارسة الرياضة البدنية يعمل عن طريق التحفيز الكهربائي العصبي العضلي اللاسلكي. ويتم اعتبار أن حصة منه مدتها 30 دقيقة تعادل تقريبًا ساعة ونصف من حصة تدريب عادية.
التمارين الرياضية المائية
يمكن هذا التمرين المائي ذي الأثر المنخفض من تقوية العضلات وزيادة معدل ضربات القلب وتحسين التنفس والدورة الدموية. يسمح الجمع بين تمارين القوة وتمارين القلب والأوعية الدموية وضغط الماء من ضمان تدريب كامل للجسم.
منهج بيلاتس
هو مجموعة من التمارين البدنية التي تتضمن العمل بعمق على الجسم والعقل. ويعتمد على حركات سلسة وثابتة تتطلب الكثير من التركيز لتنفيذها بشكل صحيح.
تمارين التمدد
هي حصة مثالية للتدريب اليومي تساعد على التحكم في انخفاض كتلة العضلات وتحسين مرونة ونطاق حركة المفاصل إلى حد كبير.
الملاكمة
تمكن رياضة الملاكمة من تشغيل العديد من عضلات الساقين والوركين والبطن والظهر والكتفين والذراعين وجعلها تعمل معًا في حركة واحدة. وهو أمر هام لكي تتمكن العضلات المستخدمة من تحمل وتثبيت الحركة ووضعية الجسم.
كيك بوكسينغ
هي رياضة تجمع بين الركل واللكم. بممارستها، يتمكن الجسد من بناء علاقة عميقة مع العقل. وتسمح باستهلاك مستمر للسعرات الحرارية وبتحديد العضلات وزيادة المقاومة والتنسيق، بالإضافة إلى تخسيس الوزن وتقوية الجسم.
Aquabiking
تتمثل في استخدام دواسات دراجة خاصة تحت الماء، للاستفادة من مقاومة الماء وانعدام الوزن، مما يحول التمرين التقليدي إلى تمرين تدريجي دون أي تأثير سلبي. يساعد في تقليل السيلوليت واحتباس السوائل. يوصى به في حالات إعادة التأهيل وعلاج زيادة الوزن.
تقييم وظيفي ومدرب شخصي
مدرب شخصي
ICAROS | تدريب في الواقع الافتراضي
التحفيز الكهربائي اللاسلكي
التمارين الرياضية المائية
منهج بيلاتس
تمارين التمدد
الملاكمة
كيك بوكسينغ
Aquabiking
التدريب في الهواء الطلق
نقدم حصصا مختلفة في الهواء الطلق مع مدربين شخصيين مؤهلين من ذوي المهارات العالية.
04_العلاج الطبيعي
تهدف إلى إعادة التأهيل وتجنب ظهور الاضطرابات العصبية العضلية الهيكلية الوضعية وعلاجها، وإلى تصحيح الوظائف. ويتم خلالها استخدام الوسائل المادية والتمارين العلاجية والعلاج اليدوي وغيرها من التقنيات.
تركز طريقة Human Tecar® على مكافحة الشيخوخة عبر التحفيز الحيوي الخلوي وزيادة الفعالية والسرعة العلاجية لاستعادة حالة التوازن الطبيعي.
باستخدام تقنية الاستقراء عالية التركيز، يتم تطبيق الموجات أو المجالات المغناطيسية على مناطق معينة من الجسم لتحفيز الخلايا والأنسجة العصبية، مما ينتج عنه تأثيرات علاجية على مستوى الخلايا.
لدينا علاجات محددة حسب الأعراض أو الأهداف الصحية:
• العلاج الاستقرائي لصحة الجهاز الهضمي
• العلاج الاستقرائي للألم
• العلاج الاستقرائي لصحة قاع الحوض