متابعة شخصية بعد إقامتك

تقييم كامل لحالتك الصحية الحالية، بالاستناد إلى السجل الطبي لإقاماتك السابقة في SHA، وبالتالي متابعة ما أحرزته من تقدّم وضمان استمراريته. يتمثل الهدف في تحديد جوانب صحتك التي يمكن أن تستفيد من نهجنا المتكامل، حتى وإن كنت بعيدا. وهكذا سننصحك بأفضل العلاجات والممارسات الملائمة لحالتك.

استشر خبيرنا في الطب التجديدي على الإنترنت لمساعدتك في تنظيم وتقوية جهازك المناعي وجسمك. تُجرى مقابلة مفصّلة ويُراجَع سجلك السريري، بهدف وصف الدراسات اللازمة التي ستسمح بتقوية أداء مناعتك الخلوية والخلطية.

سيتم تقييم درجة النشاط والتدهور و/أو الشيخوخة المناعية والعضوية، من خلال تشخيص الخلايا اللمفاوية والهرم الخلوي واختبار الأجسام المضادة للفيروسات وغيرها من التحليلات. علاوة على ذلك، ستُشرح وتُقترح الإمكانيات العلاجية الحالية والمستقبلية، بما فيها العلاح المناعي الدقيق عن طريق الفم والعلاج بالتصحيح الجزيئي والتغذية والبلازما ذاتية المنشأ والخلايا الجذعية والإكسوسومات وغيرها.

استشارة متكاملة لتقييم حالة صحتك انطلاقا من نهج متعدد التخصصات: وراثي، هرموني، غذائي و/أو كيميائي حيوي. من خلال تقييم مفصل على الإنترنت، سيراقب خبيرنا في الشيخوخة الصحية حالتك الصحية العامة بعد زيارتك الأخيرة إلى SHA

لا يتمثل الهدف فقط في منع الشيخوخة المبكرة أو عكسها بعد تشخيص أسبابها، ولكن أيضا في إثارة التحفيز وإعادة البناء الطبيعي لمختلف العمليات والنظم الأيضية من خلال التوصية بعلاجات محددة وأنماط حياة صحية، وفقا لكل حالة معينة.

تسمح لنا هذه الجلسة عن بُعد بإجراء تقييم لوظائفك المعرفية، بما يشمل تدريب في جوانب أساسية مثل الاسترخاء والتركيز والتغلب على الرُهاب، باستخدام أحدث التقنيات.

يتمثل الهدف في تعلم كيفية ضبط هذه الوظائف، وتطوير القدرة على التحكم الذاتي التي ستساعدك على تحقيق حالة عقلية مثلى. يوصى بها عند وجود مشاكل في التعلم أو التركيز أو الذاكرة، لممارسة القدرة الفكرية وتحسينها، وكذلك للوقاية من مرض الزهايمر.

علاوة على ذلك، يوصى بها لمعالجة مشاكل القلق النفسي والاكتئاب باعتبارها أمراضا يمكن أن تؤدي إلى تدهور معرفي خفيف.

من خلال تشخيص دقيق على الإنترنت، سيساعدك أخصائيّنا في تدبير الإجهاد في تحديد العوامل الداخلية والخارجية التي تسبب الإجهاد في حياتك اليومية، للعمل بعد ذلك على الأعراض التي تشعر بها: الإحباط، فقدان السيطرة، صعوبة الاسترخاء، التشاؤم، وغيرها. يتمثل الهدف في استعادة الصحة العاطفية والجسدية، وهو ما يزيد من مقاومة الإجهاد ومشاكل الحياة اليومية الأخرى.

استشر أحد خبرائنا في التدريب العاطفي الذي سيسمح لك بتحسين مزاجك، من خلال منحك الأدوات اللازمة لإيجاد حلول للمشاكل أو المواقف ذات الطابع العاطفي، على غرار: فقدان وانهيار العلاقات الشخصية وحدوث نزاعات فيها والجوع العاطفي، وما إلى ذلك. وبهذه الطريقة يمكنك الاستمتاع بحياة أكمل مع التوازن الذي طالما كنت تتوق إليه.

استشارة عن بُعد مع أحد خبرائنا في التغذية الذي سيراقب تطور حالتك الصحية حسب نظامك وعاداتك الغذائيين. تشمل هذه الجلسة مراجعة سجلك الطبي للمتابعة بعد زيارتك الأخيرة إلى SHA، بالإضافة إلى تقييم كامل لروتينك الحالي.

خلال الجلسة سيتم مراجعة نظامك الغذائي لإجراء التعديلات اللازمة، التي ستسمح لك بتحقيق الأهداف الصحية المنشودة، ومشاركة التوصيات والنصائح لإضافتها إلى روتينك اليومي.

من خلال هذه الاستشارة عن بُعد، سيتمكن أخصائينا في العلاج الفيزيائي من الحصول على بيانات استكشافية محدثة عن حالتك البدنية لإجراء التقييم اللازم، وذلك من أجل إعداد تشخيص علاجي فيزيائي مخصص. وبالتالي، يتم تحديد الأهداف العلاجية والتخطيط للعلاج أو روتين التمارين الخاص بحالتك المحددة، والذي يمكنك القيام به وأنت تنعم براحة منزلك تحت إشراف خبرائنا.

يمكنك طلب الاستشارات وجلسات المتابعة اللاحقة، وهو ما يسمح لنا بمراقبة تقدمك لتحقيق النتائج المنشودة.

تابع خطة التدريب التي بدأتها خلال إقامتك في SHA!

يسمح هذا بتحديد أنسب الإرشادات لتحسين لياقتك الحالية وفقا لأهدافك واختياراتك. وبناء على ذلك، سيصمم خبيرنا جلسة مخصصة ويرشدك من خلال روتين خاص للأداء البدني عن بُعد.

ستسمح لك جلسة اليوغا الخاصة هذه التي يقدمها أحد خبرائنا في تخصصات الجسد والعقل بتعزيز التناغم بين جسدك وعقلك وروحك. إن اليوغا هي عبارة عن ممارسة النية، والتي يمكن أن تكون أي شيء ترغب في تنميته: الشعور بتحسن، تطوير التعاطف، اكتساب القوة، فقدان الوزن، الاتسام بروحانية أكبر، الانفصال عن المشاكل، تدبير الإجهاد والاسترخاء، تخفيف الألم أو العديد من الأهداف الأخرى.

سيرشدك أحد مدربينا في تخصصات الجسد والعقل عن بُعد من خلال تقنية الاسترخاء المستوحاة من البوذية، والتي تساعد على التحكم في العواطف والشعور بالوعي الكامل بما يحدث هنا والآن. تُعدّ هذه الجلسة مثالية لمكافحة بعض الاضطرابات مثل الاكتئاب أو القلق النفسي أو الإجهاد.

إن التأمل هو الحالة العليا لليوغا، وبالتالي فإنه الطريق إلى اليقظة الكاملة وتحقيق الذات. من خلال هذه الممارسة عن بُعد مع أحد خبرائنا، ستحقق حالة من التوازن وراحة البال، مما سيمكنك من إعادة شحن الطاقة وتعزيز الحفاظ على الرفاهية الجسدية والعاطفية.

عندما يكون التنفس هادئا، يكون العقل هادئا.

من خلال هذه الجلسة الخاصة ستتعلم أو ستعزز معرفتك بتقنيات التنفس براناياما بتوجيه من أحد خبرائنا في تخصصات الجسد والعقل. ستساعدك هذه التقنية في الحصول على فوائد مختلفة في حياتك اليومية، مثل زيادة القدرة الرئوية وزيادة المقاومة عند بذل جهود بدنية وتنشيط الجسم وتحسين الهضم وتهدئة القلق وتحقيق إدارة أفضل للعواطف.