المكان مفتوح ويعمل بكامل طاقته
 
تدابير الوقائية ضد كوفيد - 19
(+34) 966 811 199
SHA Wellness Clinic

دروس في الطبخ الصحي

ستوديو الشيف

يُمثّل The Chef‘s Studio (ستوديو رئيس الطهاة) الإطار المثالي للتعرّف على أسرار الأطباق الصحية لمصحة SHA Wellness Clinic.

ستتعلّم في إطار تفاعلي، احترافي ومسلّ، وصفات بسيطة ولذيذة، وكل المعارف اللازمة حول التغذية الصحية لاستعمالها لاحقا في حياتك اليومية، بهدف تغيير صحتك وطريقة عيشك بشكل جذري.

دروس في الطبخ الصحي

دروس الطبخ

دروس يومية في مواضيع شتى ومختلفة حسب البرنامج لكل يوم من أيام الأسبوع. من خلالها سيركز الشيف بشكل خاص على تحديد المكونات النشطة في كل المواد الغذائية، وكذلك طريقة الطهي. تجربة من شأنها أن تسمح أيضا أن نتبادل مع ضيوف آخرين أسرار الطهي لتحقيق نظام غذائي صحي ومتوازن.

الفطور الصباحي الحيوي والصحي

أفضل طريقة لبدء اليوم بشكل حيوي وفعال تتمثل في تحضير وجبة فطور لذيذة وبسيطة وخفيفة من خلال إدراج أقصى قدر من المواد الغذائية الغنية لمواجهة التحديات والإرهاصات التي ستواجهها طوال اليوم.

الطبخ الموسمي

يساعد جسمك على التكيف مع التغيرات الموسمية عن طريق الغذاء من خلال وجبات مغذية ومتوازنة وفقا لكل موسم من مواسم السنة. وصفات الدرس المخصص لهذا المطبخ تختلف وفقا للموسم.

الحبوب الغذائية المزودة للطاقة

أفضل مصدر للطاقة وتحتوي على عناصر مغذية وكاملة للغاية. تعلم طهي وصفات لذيذة مختلفة باستعمال الحبوب الكاملة، بدءا من وصفات بسيطة لأطباق أكثر تفصيلا

البروتينات النباتية

من المهم أن النظام الغذائي اليومي يتضمن مصدر جيد للبروتين النباتي. اكتشف عدد لا يحصى من الإمكانيات ستساعدك في تطوير أطباق غنية وصحية.

طبخ مفيد جداً في التخلّص من السموم

تعلم كيفية إعداد أطباق لذيذة وخفيفة تتوفر على قدرة عالية لإزالة السموم من جسمك. من خلال هذه الوصفات سوف يظهر لك كيف يمكنك إنقاص وزنك بشكل واعي ومتوازن.

الحلويات صحية

تعرف كيف نحن في SHA نحضر الحلويات اللذيذة والصحية دون استخدام السكر المكرر ومنتجات الألبان أو المنتجات الحيوانية. استمتع بالحلويات دون أن تشعر بالندم.