(+34) 966 811 199
  إدارة الإجهاد      
تحميل البرنامج  
لمدة الزمنية:

7 أيام

من
3.500 €
إدارة الإجهاد

إدارة الإجهاد

‫الأهداف:

الحد من مستويات الإجهاد المزمن المتراكم في الجسم وتحديد الحالات التي تساهم في زيادته من أجل الحد من الأعراض السلبية مثل التعب والأرق والقلق أو التهيج. كل هذا يساعد على استعادة المستويات المثلى للصحة والطاقة.

التعرف على كيفية تفاعل الجسم والعقل مع حالات الإجهاد لتعلم إدارتها بشكل أكثر فعالية والحفاظ على التوازن الذي تم الحصول عليه بصورة تدوم من خلال اكتساب عادات حياة جديدة. المدة

توصيات

الأشخاص الذين وبسبب التعرض لعوامل داخلية وخارجية مستمرة يعانون من التوتر المزمن الذي يؤثر على أداءهم اليومي وقد يرجع سببه لمشاكل عاطفية أو اجتماعية أو حتى صحية

الأشخاص الذين ودون تطور المرض لديهم، يرغبون في تعلم كيفية إدارة حالات الإجهاد المحددة، من أجل تجنب الإضرار بصحتهم.

منهجية

تحت إشراف ونصيحة فريقنا من المهنيين، نهدف إلى الحد من مستويات التوتر من خلال:



جلسات التقييم والعلاجات مع خبراء في إدارة الإجهاد.

العلاجات الطبيعية والعلاجات الطبية التي تركز على الحد من مستويات التوتر والإجهاد.

خطة غذائية تتكيف مع الاحتياجات الفردية وخطة صحية شخصية.

توصيات حول نمط الحياة، مع أنشطة تسمح بتعلم عادات جديدة للحياة الصحية.

محتوى البرنامج

• كشف صحي
• تحليل سريري أولي
• استشارة طبية عامة في بداية ونهاية البرنامج
• استشارة تدريب نفسي
• استشارة طبية منشطة
• عدد 2 جلسة علاج بالأوزون من نوع GAH عن طريق الحقن الوريدي
• تقييم صحة الشعر
• عدد 1 متمم غذائي من فيتامينات تريبتوفان من نوع Aasa

• استشارة مع خبير في التغذية والعلاج الطبيعي
• خطة تغذية تتكيف مع احتياجاتك
• مشروبات علاجية طبيعية وفقاً لوصفة طبية
• مراقبة التغذية أثناء فترة الإقامة
• خطة صحية شخصية

• عدد 2 جلسة تدريبية شاملة مع خبير في إدارة العاطفة والتوتر
• استشارة طب صيني تقليدي، بما في ذلك جلسة وخز بالإبر الصينية ووخز الإبر الصينية بالليزر أو الكى، وفقاً للوصفة الطبية
• علاج 1 بالطب الصيني التقليدي، وفقاً للوصف الطبي
• تقييم الطاقة الصحية، مع عمل خريطة المجال الكهرومغناطيسي
• عدد 1علاج لصحة الطاقة، وفقاً للوصفة الطبية

• عدد 2 جلسة لتخصصات الجسم والعقل مع خبير كلي، وفقاً لاحتياجاتك: اليوغا أو التأملأو التشي-كونغ أو تقنيات البراناياما
• عدد جلسة 1 للتركيز الذهني
• عدد تدليك صوتي 1 باستخدام أطباق تيبتية
• عدد 2 تدليك تقليدي أو علاجات شرقية تتناسب مع احتياجاتك: تدليك للاسترخاء أو تدليك الأنسجة العميقة أو تدليك تايلندي
• عدد تدليك شياتسو 1
• عدد جلسة watsu 1
• علاج 1 للتخلص من السموم، يتكون من علاج بالماء المعطر والعلاج بالطين النباتي والعلاج بالجيت المائي النفاث
• عدد جلسة 1 من قضيب الأكسجين
• دخول دورة العلاج المائي، وفقاً للوصفة الصحية (الساونا والحمام الروماني والحمام التركي والمسبح البارد ومسبح العلاج المائي وممر السباحة وحمام القدم والدش ثنائي الحرارة ونافورة الثلج والكراسي الجيت النفاثة)

• جلسة 1 للتقييم والاستشارة مع مدرب شخصي
• عدد 1 تمشية نرويجية مع مدرب شخصي

• الدخول المجاني إلى الأنشطة الجماعية: الحوارات ودروس اليوغا أو البيلاتيس وجلسات فرد العضلات والمشي ودروس الطبخ الصحي، من بين أنشطة أخرى