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Tag entrenamiento

Reto Fitness: Cómo quemar grasa corporal rápidamente

¿Te has dado cuenta que ya es verano y quizás no has conseguido los resultados que buscabas? Te revelamos cómo quemar grasa corporal de forma rápida y eficaz para obtener los resultados que estás buscando. Nuestra filosofía es la de mantener una dieta saludable día a día y realizar ejercicio constante que nos permita no solo quemar calorías sino mantener nuestra salud y nuestra condición física a largo plazo, evitando los cambios bruscos en nuestro

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¿Qué es el entrenamiento funcional?

¿Realizas siempre el mismo tipo de entrenamiento? Hoy te retamos a cambiar tu rutina deportiva habitual por el entrenamiento funcional. Son sesiones de 30 minutos muy intensas que se caracterizan por ejercicios que involucran diferentes grupos o cadenas musculares. ¿Te interesa?   Un objetivo claro Se entrena con un propósito concreto. El conjunto del entrenamiento funcional se diseña y enfoca para alcanzar dicho objetivo. Por lo tanto, es importante que

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Mentalidad Fitness con Fernando Sartorius

Todos los años hacemos nuevos propósitos para mejorar nuestras vidas, en este caso el reto que te ofrecemos para 2015 es una nueva #MentalidadFitness. Como este reto no es fácil, el  entrenador personal Fernando Sartorius nos ayudará con algunos consejos básicos para que realmente podamos cumplir nuestros propósitos:

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