Los mejores ejercicios para después del parto

Si has sido madre recientemente y quieres volver a tu rutina fitness, te proponemos una serie de ejercicios para que puedas recuperar tu estado físico de forma saludable y segura. Lo ideal es que hayas tenido un embarazo activo para que la vuelta a la rutina no sea un shock demasiado grande. Pero de todas formas, estos ejercicios son aconsejables para mujeres cualquier tipo de nivel fitness. Es importante destacar que cada

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