SHA Wellness Clinic

Sha Magazine

Un lugar para todo lo relacionado con la salud, el bienestar y la nutrición saludable

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Desconectar para reconectar

Hoy en día llevamos en nuestro bolsillo una tecnología superior a la que tenía la Nasa cuando envió al hombre a la luna. Lo que hasta hace muy poco no existía en nuestra vidas, ahora nos parece imprescindible. Al alcance de nuestra mano, tenemos acceso a una variedad de aparatos digitales, ya sea el móvil, el ordenador, la tablet o la televisión. Vivir en una era digital tiene muchas ventajas

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Receta de Ensalada de lombarda

Una buena ensalada en verano, es lo que más pide el cuerpo. Una comida refrescante y ligera con el calor, lo que más apetece. Ésta ensalada de lombarda es perfecta para nutrir y depurar el cuerpo, detoxificar y eliminar líquidos. El verano es el momento perfecto para alimentarnos de comidas que nos ayuden a sentirnos y vernos bien físicamente. Incluye una ensalada al día, como ésta, y verás cómo tu

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¿Qué hacer en mis vacaciones?

Hasta principios del siglo XX era común que los médicos escogieran cuidadosamente las vacaciones para sus pacientes, como si de un medicamento se trataran. Sin duda eso supone ir muy lejos, pero sí es cierto que debemos pensar en nuestro bienestar a la hora de planificar las vacaciones, ya que no parece tener demasiada lógica el realizar unas vacaciones en las que al finalizar parecemos necesitar unas segundas vacaciones para descansar

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Receta de chipirones en su tinta con espuma de alioli

Para muchos, comer sano es sinónimo de alimentación sosa y aburrida ¡pero se equivocan! La comida sana nos permite confeccionar una variedad increíble de platos sabrosos, de los más sencillos a los más elaborados. Hoy te ofrecemos una receta sofisticada y original, una clásico veraniego, que se convertirá en el plato estrella de tu próxima cena entre amigos. Para preparar esta receta de chipirones en su tinta (para 4 personas)

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 Global Wellness Day en SHA

El próximo 11 de junio se celebra el Global Wellness Day (Día Mundial del Bienestar) y queremos que tú también celebre este día dedicado a vivir mejor.   ¿Qué es el Global Wellness Day? Prácticamente cada día se celebra el día mundial de algo, el día de la madre, del trabajador, del celiaco, del medio ambiente… Pero curiosamente hasta el pasado año nunca se nos había ocurrido celebrar algo tan

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Mensaje de Mayo del presidente de SHA Wellness Clinic – D. Alfredo Bataller

Estimados lectores: El nacimiento de SHA está directamente relacionado con mi convencimiento de que su existencia ofrece soluciones diferentes a las habituales. El complejo mundo de la salud, aunque aparenta estar regido por patrones universales, dista bastante de ello. No es igual la medicina que se hace en China, que en India, en Suiza o en EEUU. Aparentemente, en todas partes se producen importantes avances, o al menos eso nos

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Enclave en armonía – La experiencia SHA de Cecilia Nuñez

Durante el mes de enero tuvimos la suerte de contar en SHA Wellness Clinic con la mexicana Cecilia Núñez como huésped. Hoy Cecilia ha querido compartir con los lectores de SHA Magazine su transformadora experiencia.   Tengo el privilegio de vivir escapes idílicos, de esos que permiten explorar más allá de lo conocido y marcan nuestra memoria para siempre. Cuando me dijeron que había un lugar en el mundo, en

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¡Nueva SHA Boutique online!

En SHA Wellness Clinic siempre hemos tenido como misión producir un cambio positivo, sustancial y duradero en la salud y el bienestar de las personas, para que disfruten de un estado de equilibrio pleno. Con este objetivo de cuidar a los demás se crearon la Wellness Clinic y Esenza by SHA en el aeropuerto de Madrid Barajas. Ahora, y para que esta máxima llegue al mayor número de personas posible, extiende su misión al comercio online y

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Entrevista a la instructora de Pilates, Alexandra Prigent-Labeis

Alexandra Prigent-Labeis: Visiting Master Del 29 de febrero al 5 de marzo contaremos en SHA con la visita de la famosa fundadora de PILATES EXCELLENCE, aclamada instructora de Pilates y asesora postural de ejecutivos, deportistas, artistas, así como mujeres de negocios y amas de casa. Su particular método crea una palpable diferencia hacia un cuerpo eficiente, estético y saludable.   ¿Como puede mejorar nuestra salud la práctica de Pilates? El método Pilates

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RETO #SHALIFECHALLENGE DE ANA ANTIC – SU ESTANCIA EN SHA

No era la primera vez que Ana Antic visitaba SHA. Había estado otras veces por cuestiones laborales o para descansar, pero nunca con un verdadero objetivo como en esta ocasión. Debido a su profesión Ana se preocupa lógicamente por su físico y su apariencia, por lo que cuida lo que come y procura realizar ejercicio. Cuenta además con una gran familia a la que transmite a diario unos hábitos saludables. Queríamos que su

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