Sha Magazine

Un lugar para todo lo relacionado con la salud, el bienestar y la nutrición saludable

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Entrevista a la instructora de Pilates, Alexandra Prigent-Labeis

Alexandra Prigent-Labeis: Visiting Master Del 29 de febrero al 5 de marzo contaremos en SHA con la visita de la famosa fundadora de PILATES EXCELLENCE, aclamada instructora de Pilates y asesora postural de ejecutivos, deportistas, artistas, así como mujeres de negocios y amas de casa. Su particular método crea una palpable diferencia hacia un cuerpo eficiente, estético y saludable.   ¿Como puede mejorar nuestra salud la práctica de Pilates? El método Pilates

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RETO #SHALIFECHALLENGE DE ANA ANTIC – SU ESTANCIA EN SHA

No era la primera vez que Ana Antic visitaba SHA. Había estado otras veces por cuestiones laborales o para descansar, pero nunca con un verdadero objetivo como en esta ocasión. Debido a su profesión Ana se preocupa lógicamente por su físico y su apariencia, por lo que cuida lo que come y procura realizar ejercicio. Cuenta además con una gran familia a la que transmite a diario unos hábitos saludables. Queríamos que su

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La salud es un regalo

La salud de nuestra pareja, de nuestros amigos o familiares es algo importante para cualquiera de nosotros pero pocas veces pensamos en regalar salud. Nuestra mala alimentación, el estrés continuo, la contaminación, el tabaco… son demasiados los factores diarios que hacen que nuestra salud empeore y nos impiden disfrutar de la vida como se debiera. Sé original y desmárcate obsequiando una estancia en SHA Wellness Clinic para que quien más quieras escape de

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#SHALifeChallenge – El reto de Ana Antic

¡Seguimos con el reto! Ha llegado la hora para Ana Antic, la estilista de las celebrities, para unirse al reto #SHALifeChallenge. Además de aconsejar a Iker Casillas, Elsa Pataky o Adriana Lima, tiene un blog Ana, ¿Qué me pongo? en la versión online de la revista Telva donde comparte sus consejos de moda. Quisimos invitarla al reto #SHALifeChallenge y antes de empezar nos cuenta lo que espera de este desafío. ¿Qué le propiciará el reto #SHALifeChallenge

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Cómo cumplir tus propósitos de año nuevo

Todos nos hacemos (o deberíamos hacer) unos propósitos al iniciar un nuevo año. Estos propósitos harán que cambiemos aquellas cosas que nos impiden ser felices o convertirnos en mejores personas. Pero cumplirlos no siempre es tarea fácil. Lo que tenemos muy claro el día 1 de enero, ya ha pasado al olvido en marzo (en el mejor de los casos). Con los consejos que compartimos hoy queremos ayudarte a cumplir

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Costumbres culinarias en Fin de año

Tenemos claro que es España comer 12 uvas es la tradición de Fin de año por excelencia. ¿Pero como se celebra esta noche en otras partes del mundo? ¿Cuáles son las costumbres culinarias en Fin de año de países como Japón? Damos la vuelta al mundo en un día tan especial. ESPAÑA – 12 Uvas de la suerte Tomar 12 uvas a las 12 de la noche del 31 de

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¡Feliz Navidad!

Desde SHA queremos desearte una muy feliz Navidad con el vídeo que hemos creado para la ocasión. Un mensaje de optimismo y motivación que te ayude en este año que entra a convertirte en una mejor versión de ti mismo. ¡Esperamos que te guste y que disfrutes de las fiestas, siempre, de una forma saludable! ¡Feliz Navidad! www.shawellnessclinic.com

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Ideas de regalos de Navidad saludables

El bienestar físico y mental ha sido una tendencia al alza durante el 2015. Parece que cada vez somos más conscientes de la necesidad de llevar una vida saludable para vivir de una manera plena. La alimentación saludable y el fitness han estado este año más presentes que nunca y esta Navidad toman forma de regalo. Desde SHA queremos compartir contigo algunas ideas de regalos de Navidad saludables para que regales

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Receta de postre saludable: Copas de arándanos

La receta de postre saludable que os traemos hoy es doblemente especial. Por un lado, resulta ideal como postre para una cena navideña. Estas copas de arándanos no son para nada un postre pesado, tienen un aspecto original y le darán un toque saludable a una época en la que los excesos están a la orden del día. Por otro lado, es la receta que ha recibido Mariam Hernández, como parte de su

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#SHALifeChallenge – El reto de Mariam Hernández

¡El reto continúa! Y la siguiente en unirse no es otra que la F(IT) Girl Mariam Hernández, actriz canaria afincada en Madrid y gran deportista.  Además de su papel en varias series de televisión de éxito como Cuestión de sexo, Fenómenos o Gym Tony, Mariam es conocida por su afición al deporte en general, que es seguida a diario por miles de seguidores en su blog, Diario de una (F)It

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